Frauenyoga
Das ist der Kurs für Frauen mit Babys im ersten Jahr nach der Geburt mit gezielten Übungen für den Beckenboden und kräftigende Bewegung für Rücken, Bauch und Beine. Es geht dabei nicht um die Formung von "Astralkörpern", sondern um die Stärkung von Körper, Geist und Seele für den Alltag als Frau! Klassisch ist jede Stunde mit Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung gefüllt.
Einstieg jederzeit möglich (offener Mutter-Kind-Kurs). Da die Übungen nicht für ungeübte Frauen geeignet sind, wird vorab der Besuch MINDESTENS eines Rückbildungskurses empfohlen! Geeignet für Mütter mit 6 bis 12 Monaten alten Babys.
Keine Yoga Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Es stehen Matten, Kissen und Decken zur Verfügung.
Nach dem Kurs "Frauenyoga mit Baby" empfehle ich: mittwochs 20 Uhr Yoga für Frauen und sonnabends Workshop II - Yoga für Frauen. Details unter Workshop und Yoga
Mehr Details unter Kurse & Orte
Frauenyoga im Friedrichshain, Nähe Forckenbeckplatz/Blankensteinpark
| Montag |
10.00 - 11.30 Uhr |
Physiotherapie Köhler (Nähe Geburtshaus) |
| Preise: |
Probestunde |
10 € |
| Einzelstunde | 12 € |
|
| 5 Termine | 55 € (2 Monate gültig) |
Am 28.05.2012 findet kein Kurs statt.
Offener Mutter-Kind-Kurs. Bitte zur Probestunde per Mail (kontakt@yoma-berlin.de) anmelden!
