Schwangerenyoga in Berlin Friedrichshain, Nähe Forckenbeckplatz/Blankensteinpark
Ein Kind zu erwarten, das ist eine Zeit voller Veränderungen. Das Yoga für Schwangere kann stärken, unterstützen und auf die Geburt vorbereiten. Es ist speziell für die schwangere Frau entwickelt worden und erfordert keine Yoga-Vorkenntnisse.
Im Schwangerenyoga liegt der Fokus auf Übungen, die helfen, beweglich zu bleiben und typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen zu lindern. Es werden die Geburtsatmung, das Tönen und weitere Atemtechniken erlernt. Das Yoga schafft Raum für dich und dein Baby mit dem Fokus auf die Geburtsvorbereitung und Wehenarbeit. Ebenso werden passende Meditationen für die Schwangere vermittelt.
Jede Yogastunde wird durch eine Tiefenentspannung abgerundet.
Einstieg während der Schwangerschaft ab vollendeter 12. SSW jederzeit möglich (offener Kurs). Bitte bequeme Kleidung mitbringen - Yoga Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Mehr Details unter Kurse & Orte
Nach der Geburt empfehle ich eine Wochenbettzeit von 6 - 8 Wochen. Danach kann mit der Rückbildungsgymnastik bei der Hebamme oder einem Yogakurs zur Rückbildung begonnen werden. Bitte die Kurstermine beachten und rechtzeitig anmelden. Details: Rückbildungsyoga
Am 06./11./13.04. und 18.05.2012 finden wegen der Schulferien bzw. Feiertage keine Kurse statt.
Schwangerenyoga in Berlin Friedrichshain, Forckenbeckplatz/Blankensteinpark
| Dienstag |
19.00 - 20.30 Uhr |
Physiotherapie Köhler (Nähe Geburtshaus) |
| Mittwoch | 9.00 - 10.30 Uhr | Geburtshaus "Haus der Sonne" |
| Freitag | 10.00 - 11.30 Uhr |
Geburtshaus "Haus der Sonne" |
| Preise: | Probestunde | 10 € |
| Einzelstunde |
12 € |
|
| 5 Termine | 55 € (06 Wochen gültig) | |
| 10 Termine | 100 € (12 Wochen gültig) | |
| 20 Termine | 180 € (06 Monate gültig) |
Bitte zur Probestunde per Mail (kontakt@yoma-berlin.de) verbindlich anmelden.
Durch die verbindliche Anmeldung bzw. Zahlung der Kursgebühr werden die AGBs
(Allgemeinen Geschäftsbedingungen) anerkannt.
